Bekleidung und Ausrüstung

Im Norden gibt es gute Fachgeschäfte für Bergsport, wo Sie qualitative und relativ günstig Ausrüstung kaufen können. Ich helfe Ihnen gerne weiter!

Für anspruchsvollere Wanderungen empfehle ich:

• Trekkingstiefel oder auch Wanderstiefel mit Vibramsohle und gutem Profil.

Für die Agrarökologischen Wanderungen ist empfehlenswert:

• Fersenhoher Approachschuh (Zustiegsschuhe), Hikingschuh, oder auch fester Trailschuh mit Profilsohle

Falls Sie Wanderschuhe brauchen, fragen Sie uns bitte an.

Ganz wichtig! Bitte euere Wanderschuhe ein paar Tage vorher wieder „warmlaufen“, falls sie ein halbes Jahr im Schrank gestanden haben, kann es immer mal sein dass sich die Sohle ablöst, obwohl die Schuhe relativ neuwertig sind. Ist oft schon vorgekommen. 

Für Tagestouren zu empfehlen: 

• Rucksack, ca. 25 l für die täglichen Wanderungen
• Regenhülle für den Rucksack
• Stabile Berg- oder Trekkingschuhe
• Stabiler halbhoher Trailrunningschuh mit Gripsohle für leichte Touren und Stadt.
• Erste Schicht; lang oder Kurzärmliges Funktionshirt, hoch atmungsaktiv und schnelltrocknend, aus hydrophoben Fasern. (Trockenbleiben)
• Zweite Schicht; Windfleece, Softshell oder dünne Daunenjacke, im Sommer eine dünne Bekleidungsschicht, im Winter eine dickere. (Warmhalten)
• Dritte Schicht; Atmungsaktive Jacke, Wasser und Winddicht (Wetterschutz)
• Sonnenschutz / Kappe
• Eventuell Kreditkarte (bargeldlose Zahlung)

Optional:

• Teleskopstöcke
• Trinkflasche oder Camelbag ca 1.5 Liter
• Tupperdose
• LED Stirnlampe und Batterien (Nachtwanderung)
• Badezeug, Microfaser Reisehandtuch.
• Sonnencreme mit Mineral Schutzfaktor SPF 30 und für extreme Sonneneinstrahlung SPF 50 (Teide, Hochgebirge)
• Kleines Erste Hilfe Set
• Taschenmesser
• Insektenschutzcreme
• Gültiger Personalausweis, eventuell Führerschein.

Teideaufstieg im Sommer: 

• Knöchelhohe Trekkingstiefel oder auch Wanderstiefel mit Vibramsohle und gutem Profil.
• Rucksack, ca. 25 – 30 l für die täglichen Wanderungen
• Teleskopstöcke
• Trinkflasche oder Camelbag 
• Empfehlenswert 1 Liter Isotonisches Getränk
• Plus ca 1.5 Liter Wasser

• Erste Schicht; hoch atmungsaktives, eventuell langärmliges dünnes Hemd.
• Zweite Schicht: Windfleece oder Softshell
• Dritte Schicht; Dünne Goretex Jacke
• Mütze, Kopftuch oder Sonnenhut als Sonnenschutz
• Stirnlampe und Ersatzbatterien (stellen wir gerne zur Verfügung, für den Aufstieg Nachts).
• Kleinen „Drecksack“, einen kleinen Müllbeutel für die organischen Abfälle, Müll oder Klopapier.
• Sonnencreme SPF 50+ mit Mineralischem Filter (Hochgebirge)

Teideaufstieg im Winter:

• Zweite Schicht, wärmende Daune oder Primaloft
• Dritte Schicht, atmungsaktiv und Wetterfest, empfehlenswert Goretex Hose
• Leichte Fleecehandschuhe
• Mütze, breites Stirnband oder Buff
• Socken zum wechseln
• Wichtig; leichtes Gepäck. Weniger Gewicht, weniger Kraftaufwand! 
• 1.5 Liter Wasser plus
• 1 Liter Isotonisches Getränk

Allergiker: